Mude!

MUDE…

Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas…
Dê os seus sapatos velhos, procure andar descalço alguns dias.
Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama… depois, procure dormir em outras camas.
Assista a outros programas de tv, compre outros jornais… leia outros livros, viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade…
Durma mais tarde, durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia.
O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente.
Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado, outra marca de sabonete, outro creme dental…
Tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores.
Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escreva outras poesias.
Jogue fora os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.
MUDE!
Lembre-se de que a vida é uma só.
E pense seriamente em arrumar um outro emprego, uma nova ocupação,
um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.
Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.
Experimente coisas novas.
Troque novamente.
MUDE, de novo.
Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!
Repito por pura alegria de viver:
a salvação é pelo risco,
sem o qual a vida não vale a pena!

Edson Marques

Sonho – Propósito

Sonho-Propósito
Todos temos sonhos…
e bem lá no fundo do nosso ser acreditamos
que viemos
a este mundo com um propósito, com uma missão na vida.

Sonhos dão motivação e esperança e nos fazem sentir vivos. Eles são essenciais à realização do nosso propósito, que é o que norteia e dá sentido à nossa vida.

Se você quer sentir-se realizado e feliz é muito importante descobrir seu propósito na vida. Identificar, reconhecer e honrar este propósito é a coisa mais importante que as pessoas de sucesso fazem. Elas se conscientizam do porquê estão vivendo e perseguem isto com paixão e entusiasmo. 

Sem um propósito,é fácil se desviar e realizar pouco. Mas com propósito, tudo parece se encaixar. As pessoas, recursos e oportunidades que você precisa surgem naturalmente para você. 

Sabendo seu propósito na vida, organize suas atividades em função dele. Tudo que você faz deve ser uma expressão dele. Crie sonhos alinhados com este propósito e então defina suas metas e planos de ação para realizá-los com sucesso.

Grandes mentes têm propósitos; pequenas mentes têm desejos.
(
Washington Irving)
Para ajudar você a encontrar seu propósito de vida:
  Imagine:
  • Que você não tem limitações sobre o que pode ser ou fazer…
  • Que você tem todo o tempo e todo o dinheiro, todo o conhecimento e experiência, todas as habilidades e recursos, todos os amigos e contatos.
  Pense:
  • Se você pudesse ser ou ter alguma coisa em sua vida, o que seria?
  • Quais as duas qualidades que você mais gosta de expressar na sua vida?
  • Como você expressa essas qualidades?
  • Descreva o seu futuro ideal em todos os aspectos.
Agora, respire fundo e crie uma frase que expresse seu propósito na vida.

Sucesso

Sucesso é algo que todos queremos.
Não importa quem somos, não importa o que fazemos,
não importa nossa idade, todos queremos ter sucesso.

 Mas o que é sucesso?

Sucesso é conseguir realizar aquilo que você quer. Assim, o sucesso é diferente para cada pessoa. O que é sucesso para uma pessoa pode não ser para outra e não existe uma fórmula única para alcançá-lo.

Para que você atinja o sucesso você primeiro precisa definir o que é sucesso para você. Para alguns, sucesso é ganhar muito dinheiro, para outros é conseguir um bom emprego, para outros é estar em um relacionamento feliz, etc.. Não importa o que significa para os outros, o que significa sucesso para você?

Saber o que é sucesso para você e então criar metas em acordo com isso é a única maneira para que suas realizações tenham significado. Ao atingir uma meta importante, você cria um padrão, um modelo de sucesso na sua mente. Ao superar as adversidades e alcançar uma meta em qualquer área, você se programa para o sucesso em outras áreas também.

Para algumas pessoas o sucesso parece vir naturalmente, mas para a maioria é preciso trabalhar bastante para alcançar o sucesso. A chave para o sucesso “sem esforço e com prazer” está em ter metas alinhadas com seu propósito de vida.

Agora, o primeiro passo é definir exatamente o que você quer. Pesquisas mostram que o cérebro está sempre em busca de metas e que para conseguir o que queremos precisamos primeiro definir o que queremos.

  • O que você quer fazer?
  • O que você quer vivenciar?
  • O que você quer adquirir?
  • O que você quer ser?

SONHE GRANDES SONHOS
Toda grande realização começa com uma visão, um sonho de algo interessante ou diferente, um sentimento que inspira e motiva a procurar algo maior e do que você já alcançou antes. Sonhar grandes sonhos faz com que você se desenvolva para conseguir alcançá-los.

TRANSFORME SEUS SONHOS EM METAS
Qualquer meta que você colocar na sua mente seu subconsciente irá trabalhar dia e noite para alcançá-la.

  • Defina exatamente o que você quer – especifique suas metas detalhadamente e diga o que quer. Por exemplo:
    – “eu quero ganhar R$ …X…,00 em 1 ano ou em 5/12/2014.”

    – “eu quero me relacionar melhor com meu chefe e colegas de trabalho.”
    – “eu quero emagrecer 5 kg em 2 meses.”
  • Divida sua meta em metas menores – se a sua meta for muito ampla, quebre ela em metas menores que serão as etapas a serem alcançadas em direção à sua meta.

ASSUMA TOTAL RESPONSABILIDADE PELA SUA VIDA
Você terá que abandonar as desculpas e parar de culpar fatores externos. As pessoas de sucesso assumem total responsabilidade por suas vidas.
Se algo dá errado elas pensam:
“O que fiz para isto acontecer? O que eu estava pensando? O que  tenho que fazer para mudar isto?”
Elas sabem que têm o poder de pensar, sentir e agir para produzir o resultado desejado.

DETERMINE UM PRAZO
É importante definir uma data/prazo em que  suas metas serão alcançadas.

CRIE UM PLANO
Faça uma lista de tudo que você precisa fazer para alcançar suas metas. Organize os itens em ordem de prioridade.

ESCREVA SUAS METAS
Escreva suas metas com clareza e detalhes. Leia sua lista diariamente. Isto manterá o foco no que você quer.

AJA IMEDIATAMENTE
Comece agora e todo dia faça algo que leve você na direção da sua meta.

ACREDITE QUE VAI CONSEGUIR
Para ajudar você a atingir sua meta, você precisa acreditar que é possível realizá-la. Sua mente reage aos seus pensamentos e crenças.

MANTENHA-SE MOTIVADO
Realize uma pequena mudança que leve você na direção da sua meta e parabenize a si mesmo pelo resultado. Faça isto a cada etapa realizada motivando-se a persistir e ter sucesso.

Se você está pronto para sonhar alto, alcançar suas metas e ter sucesso, entre em contato. Nós ajudaremos você a tornar seus sonhos realidade!

O Poder do Pensamento

Pensamento
Os pensamentos são mais poderosos do que imaginávamos, como comprova este estudo sobre a a força do pensamento:

Os pesquisadores da Universidade Duke, sob a coordenação do neurocientista brasileiro Miguel Nicolelis, coletaram sinais da atividade cerebral de uma macaca e os converteram em um formato que um computador pudesse ler. Esse registro antecipava os movimentos da macaca com 90% de precisão, de três a quatro segundos antes dela se mexer.

Os sinais foram enviados por uma conexão de alta velocidade ao Japão. Enquanto a macaca andava em uma esteira nos EUA, um computador do outro lado do mundo traduzia as “ordens” do cérebro do animal ao robô CB, um humanóide articulado, fazendo ele se mover sobre outra esteira.

Assim, um robô de 80 quilos e 1,5 metros de altura foi colocado em movimento em Kyoto (Japão) usando apenas a força do pensamento de uma macaca que estava, na Carolina do Norte (EUA).

Você é o que pensa ser…

é uma das leis básicas do pensamento. Pense que é saudável e será saudável; pense que é doente e será doente; pense que é uma pessoa de sucesso e terá sucesso; pense que não vai conseguir o que deseja e você não conseguirá.

Você atrai para si aquilo em que estiver focando seu pensando e isto se manifestará em sua vida. Quando você forma um pensamento e foca a atenção nele, essa energia cria mil possibilidades para que ele se realize. O pensamento tem poder de atração, então, quando pensamos em coisas boas atraímos para nós tudo o que é bom. Entretanto, quando temos pensamentos negativos ou pessimistas, atraímos para nós essa energia negativa. Por exemplo, pessoas que estão sempre pensando em doenças e seus sintomas, após algum tempo acabam ficando realmente doentes.

pessimistaO que você pensa determina como você se sente. Um pensamento negativo, fará você se sentir ansioso, triste, frustrado; um pensamento positivo fará você se sentir tranquilo, alegre, motivado.

O que você pensa, os pensamentos dominantes que projeta, criam a SUA realidade. Por isso, cuidado com o que você pensa!

Como disse Henry Ford: Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo.”

Você vê o mundo como um lugar maçante, deprimente, onde nada de bom acontece ou como um lugar bonito, cheio de vida e com oportunidades incríveis?

Somos donos dos nossos pensamentos, podemos direcioná-los para onde desejarmos. Somos o que pensamos e acreditamos ser, a escolha é nossa. Você pode mudar seu destino mudando seus pensamentos.

Se um macaco pode mover um robô a milhares de quilômetros de distância, imagine o que você pode fazer usando o poder de seus pensamentos para “mover” a sua  vida.

Deixe de lado os pensamentos negativos!
Veja o mundo como belo, feliz e cheio de oportunidades incríveis.

Você quer realizar mudanças na sua vida? Quer saber como mudar seu pensamento, sua mente para alcançar suas metas e ter mais qualidade de vida?

Então participe de um programa de coaching ou terapia.

A Mente Humana e Suas Programações

A mente humana grava e executa tudo que lhe é enviado, seja através de palavras, pensamentos ou atos, seus ou de terceiros, sejam positivos ou negativos, basta que você os aceite. Essa ação sempre acontecerá, independente de trazer ou não resultados positivos para você.

Um cientista de Phoenix, Arizona queria provar essa teoria. Precisava de um voluntário que chegasse às últimas consequências. Conseguiu um em uma penitenciária. Era um condenado à morte que seria executado na penitenciária de Saint Louis, Missouri onde existe pena de morte.

Propôs a ele o seguinte: ele participaria de uma experiência científica, na qual seria feito um pequeno corte em seu pulso, o suficiente para gotejar o seu sangue até a ultima gota final. Ele teria uma chance de sobreviver, caso o sangue coagulasse. Se isso acontecesse, ele seria libertado, caso contrário, ele iria falecer pela perda do sangue, porém, teria uma morte sem sofrimento e sem dor.

O condenado aceitou, pois era preferível do que morrer na cadeira elétrica e ainda teria uma chance de sobreviver.

O condenado foi colocado em uma cama alta, dessas de hospitais e amarraram o seu corpo para que não se movesse. Fizeram um pequeno corte em seu pulso. Abaixo do pulso, foi colocado uma pequena vasilha de alumínio. Foi dito a ele que ouviria o gotejar de seu sangue na vasilha. O corte foi superficial e não atingiu nenhuma artéria ou veia, mas foi o suficiente para ele sentisse que seu pulso fora cortado.

Sem que ele soubesse, debaixo da cama tinha um frasco de soro com uma pequena válvula. Ao cortarem o pulso, abriram a válvula do frasco para que ele acreditasse que era o sangue dele que estava caindo na vasilha de alumínio. Na verdade, era o soro do frasco que gotejava.

De 10 em 10 minutos, o cientista, sem que o condenado visse, fechava um pouco a válvula do frasco e o condenado pensava que era seu sangue que estava diminuindo.

Com o passar do tempo, foi perdendo a cor e ficando fraco. Quando os cientistas fecharam por completo a válvula, o condenado teve uma parada cardíaca e faleceu, sem ter perdido sequer uma gota de sangue.

O cientista conseguiu provar que a mente humana cumpre, ao pé da letra, tudo que é percebido pela mente, seja positivo ou negativo.

Essa história é um alerta para filtramos o que enviamos para nossa mente, pois ela não distingue o real da fantasia, o certo do errado, simplesmente o que acredita ser realidade.

Quem pensa em fracassar, já fracassou mesmo antes de tentar.

Mudança: Ameaça ou Oportunidade?

Mude

Mudar faz parte da vida. Estamos em constante mudança desde o momento em que nascemos. Viemos ao mundo para crescer e evoluir e fazemos isto através das mudanças.

Muitas vezes a mudança nos deixa inconfortáveis, pois não sabemos o que nos espera. É o medo do desconhecido, do “novo” que nos assusta. Tudo que vivenciamos pela primeira vez nos preocupa, mas mesmo assim enfrentamos. O primeiro dia na escola, o primeiro namorado, o primeiro emprego, a primeira viagem…

Precisamos perceber isto como uma oportunidade e não como uma ameaça. Entretanto, algumas pessoas percebem a mudança como assustadora. O medo é tão grande que elas preferem ficar presas no estado atual mesmo que isto seja doloroso e até não se sintam felizes. Elas preferem ficar em uma situação que conhecem do que arriscar mudar, enfrentar o “novo”, o que gera  frustração, infelicidade e até sintomas físicos.

Se ficarmos paralisados pelo medo de mudar, não crescemos nem evoluímos. Mas se abraçarmos a mudança com uma atitude positiva, como uma oportunidade de evoluir e de viver uma vida melhor e cheia de realizações, mudar passa a ser um fator motivador.

Conscientize-se de seus medos, de seus pensamentos e crenças limitantes para eliminá-los e passar a perceber as mudanças em sua vida de forma positiva.

Deixar algo que não está bom é uma atitude muitas vezes necessária. Isso pode ser um processo doloroso no início, mas todo final permite um novo começo.

Viver é uma jornada de descoberta e a mudança é parte dessa jornada.

Você é uma pessoa cheia de recursos. Assuma o controle da sua vida, aceite a mudança hoje, agora! Mudar traz grandes oportunidades. Viva sua vida em sua totalidade.

borboleta

“O que para a lagarta é o fim do mundo, o mestre chama de borboleta”
Richard Bach