Mude!

Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas…
Dê os seus sapatos velhos, procure andar descalço alguns dias.
Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama… depois, procure dormir em outras camas.
Assista a outros programas de tv, compre outros jornais… leia outros livros, viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade…
Durma mais tarde, durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia.
O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente.
Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado, outra marca de sabonete, outro creme dental…
Tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores.
Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escreva outras poesias.
Jogue fora os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.
MUDE!
Lembre-se de que a vida é uma só.
E pense seriamente em arrumar um outro emprego, uma nova ocupação,
um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.
Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.
Experimente coisas novas.
Troque novamente.
MUDE, de novo.
Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!
Repito por pura alegria de viver:
a salvação é pelo risco,
sem o qual a vida não vale a pena!

Edson Marques

O Poder do Pensamento

Os pensamentos são mais poderosos do que imaginávamos, como comprova este estudo sobre a a força do pensamento:

Os pesquisadores da Universidade Duke, sob a coordenação do neurocientista brasileiro Miguel Nicolelis, coletaram sinais da atividade cerebral de uma macaca e os converteram em um formato que um computador pudesse ler. Esse registro antecipava os movimentos da macaca com 90% de precisão, de três a quatro segundos antes dela se mexer.

Os sinais foram enviados por uma conexão de alta velocidade ao Japão. Enquanto a macaca andava em uma esteira nos EUA, um computador do outro lado do mundo traduzia as “ordens” do cérebro do animal ao robô CB, um humanóide articulado, fazendo ele se mover sobre outra esteira.

Assim, um robô de 80 quilos e 1,5 metros de altura foi colocado em movimento em Kyoto (Japão) usando apenas a força do pensamento de uma macaca que estava, na Carolina do Norte (EUA).

Você é o que pensa ser…

é uma das leis básicas do pensamento. Pense que é saudável e será saudável; pense que é doente e será doente; pense que é uma pessoa de sucesso e terá sucesso; pense que não vai conseguir o que deseja e você não conseguirá.

Você atrai para si aquilo em que estiver focando seu pensando e isto se manifestará em sua vida. Quando você forma um pensamento e foca a atenção nele, essa energia cria mil possibilidades para que ele se realize. O pensamento tem poder de atração, então, quando pensamos em coisas boas atraímos para nós tudo o que é bom. Entretanto, quando temos pensamentos negativos ou pessimistas, atraímos para nós essa energia negativa. Por exemplo, pessoas que estão sempre pensando em doenças e seus sintomas, após algum tempo acabam ficando realmente doentes.

O que você pensa determina como você se sente. Um pensamento negativo, fará você se sentir ansioso, triste, frustrado; um pensamento positivo fará você se sentir tranquilo, alegre, motivado.

O que você pensa, os pensamentos dominantes que projeta, criam a SUA realidade. Por isso, cuidado com o que você pensa!

Como disse Henry Ford: “Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo.”

Você vê o mundo como um lugar maçante, deprimente, onde nada de bom acontece ou como um lugar bonito, cheio de vida e com oportunidades incríveis?

Somos donos dos nossos pensamentos, podemos direcioná-los para onde desejarmos. Somos o que pensamos e acreditamos ser, a escolha é nossa. Você pode mudar seu destino mudando seus pensamentos.

Se um macaco pode mover um robô a milhares de quilômetros de distância, imagine o que você pode fazer usando o poder de seus pensamentos para “mover” a sua  vida.

Deixe de lado os pensamentos negativos!
Veja o mundo como belo, feliz e cheio de oportunidades incríveis.

Você quer realizar mudanças na sua vida? Quer saber como mudar seu pensamento, sua mente para alcançar suas metas e ter mais qualidade de vida?

Então participe de um programa de coaching ou terapia.

Mudança: Ameaça ou Oportunidade?

Mudar faz parte da vida. Estamos em constante mudança desde o momento em que nascemos. Viemos ao mundo para crescer e evoluir e fazemos isto através das mudanças.

Muitas vezes a mudança nos deixa inconfortáveis, pois não sabemos o que nos espera. É o medo do desconhecido, do “novo” que nos assusta. Tudo que vivenciamos pela primeira vez nos preocupa, mas mesmo assim enfrentamos. O primeiro dia na escola, o primeiro namorado, o primeiro emprego, a primeira viagem…

Precisamos perceber isto como uma oportunidade e não como uma ameaça. Entretanto, algumas pessoas percebem a mudança como assustadora. O medo é tão grande que elas preferem ficar presas no estado atual mesmo que isto seja doloroso e até não se sintam felizes. Elas preferem ficar em uma situação que conhecem do que arriscar mudar, enfrentar o “novo”, o que gera  frustração, infelicidade e até sintomas físicos.

Se ficarmos paralisados pelo medo de mudar, não crescemos nem evoluímos. Mas se abraçarmos a mudança com uma atitude positiva, como uma oportunidade de evoluir e de viver uma vida melhor e cheia de realizações, mudar passa a ser um fator motivador.

Conscientize-se de seus medos, de seus pensamentos e crenças limitantes para eliminá-los e passar a perceber as mudanças em sua vida de forma positiva.

Deixar algo que não está bom é uma atitude muitas vezes necessária. Isso pode ser um processo doloroso no início, mas todo final permite um novo começo.

Viver é uma jornada de descoberta e a mudança é parte dessa jornada.

Você é uma pessoa cheia de recursos. Assuma o controle da sua vida, aceite a mudança hoje, agora! Mudar traz grandes oportunidades. Viva sua vida em sua totalidade.

“O que para a lagarta é o fim do mundo, o mestre chama de borboleta”
Richard Bach