EFT

Pontos EFT

Emotional Freedom Techniques (EFT) também chamada tapping é uma das terapias que mais cresce e se espalha no mundo. Pode ser aplicada a qualquer problema emocional ou físico, antigo ou novo. EFT atua removendo o componente emocional de uma memória ou de um acontecimento. Ela é simples, fácil de aprender e aplicar.

Apesar de ser relativamente nova, tem suas origens na milenar medicina chinesa, pois trabalha com o sistema energético do corpo (meridianos) e baseia-se no princípio de que a causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no fluxo energético do corpo.

EFT é uma Terapia Energética ou Terapia dos Meridianos, assim como Thought Field Therapy (TFT) e Tapas Acupressure Technique (TAT). Todas elas atuam nos meridianos para equilibrar o fluxo da energia e restaurar a saúde e o bem-estar.

EFT é uma forma de “acupuntura emocional sem agulhas” e consiste em aplicar leves batidas com as pontas dos dedos (tapping) em determinados pontos dos meridianos (pontos da acupuntura) enquanto se focaliza em um problema emocional ou físico, levando ao desbloqueio dos canais energéticos e reequilíbrio do sistema.

Com a energia equilibrada, os pensamentos e sentimentos sobre o problema se transformam. A pessoa sente-se livre da emoção negativa associada ao problema e este passa a ser apenas uma lembrança como outra qualquer.

ORIGEM DA EFT

EFT surgiu em 1995 da evolução da Thought Field Therapy (TFT). ROGER CALLAHAN, psicólogo que pesquisava a Cinesiologia Aplicada e a Acupuntura, descobriu que ao estimular determinados pontos nos meridianos de uma de suas clientes, eliminou uma fobia de muitos anos em minutos. Impressionado com o resultado, Callahan aprofundou seus estudos e descobriu vários outros pontos para trabalhar outros estados emocionais, criando então a TFT por volta de 1980.

No início de 1990, GARY CRAIG, engenheiro formado em Stanford e interessado em crescimento pessoal, dedicou-se a esta área, interessando-se pelas técnicas que apresentavam resultados. Estudou Programação Neurolinguística, e depois Thought Field Therapy com Roger Callahan.

Enquanto Callahan desenvolveu a estrutura e o conceito básico, Gary Craig, com base nos seus estudos, refinou a técnica e tornou-a acessível a todos, criando a EFT.

BENEFÍCIOS DA EFT

EFT se destaca pela sua simplicidade e eficácia. Em alguns casos ocorre o que chamamos de “cura em minutos”. Em outros precisamos de algumas sessões e nos casos mais graves um pouco mais de tempo, mas bem menos que nas terapias tradicionais.

Com a EFT, as pessoas melhoram bastante ou eliminam completamente o problema em 80-95% dos casos.

Depois de trabalhar um problema com EFT, você sai sentindo-se diferente… e você realmente está diferente. Novos comportamentos agora parecem naturais, porque não há mais nenhuma luta interna – você se transformou por dentro com relação a este problema.

Devido aos surpreendentes resultados positivos obtidos pela EFT e pelas terapias energéticas em geral, o interesse por essas terapias vem crescendo em todo o mundo.

APLICAÇÕES DA EFT

EFT tem sido aplicada com sucesso em uma grande variedade de sintomas emocionais e físicos, assim como para melhorar o desempenho em qualquer área, gerando mais sucesso e felicidade.

Sintomas emocionais e físicos:

  • Ansiedade
  • Compulsões
  • Estresse
  • Tabagismo
  • Estresse pós-traumático
  • Crenças limitantes
  • Culpa
  • Problemas de relacionamento
  • Raiva
  • Dificuldades de aprendizagem
  • Medos
  • Problemas com peso
  • Fobias
  • Fadiga
  • Medo de falar em público
  • Insônia
  • Traumas
  • Dores
  • Lembranças dolorosas
  • Alergias
  • Perdas
  • Bloqueios ao sucesso
  • Depressão
  • Baixa autoestima

Melhorar desempenho

  • Nos estudos
  • Nos esportes
  • Nas finanças (Atrair prosperidade)

A QUEM SE DESTINA

Pessoas que queiram evoluir, crescer pessoal e profissionalmente.
Profissionais que queiram agregar este conhecimento ao seu trabalho, como por exemplo: psicólogos, terapeutas, médicos, educadores, treinadores.

Em resumo, todos os que buscam melhor equilíbrio emocional, físico e mental.

EXPERIMENTE A EFT

Você pode baixar a técnica resumida de EFT para transformar emoções ou acontecimentos se cadastrando aqui: Cadastro

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